KEBUTUHAN DASAR IBU NIFAS

KEBUTUHAN DASAR IBU NIFAS

1.GIZI
Mngkonsumsi + 500 kalori tp hr
Makan dg menu seimbang
Minum min 3 liter/hr (anjurkn minum stp x menyusui
Anjurkn minum fe slm 40 hr pp
Anjurkn minum vit A (200.000 unit)

2.AMBULASI
IBu dpt bangun 6 jam stlh persal, sblmnya tlh mlli proses ambulasi dini yaitu mulai dari miring ka/ki, duduk, dst
Ambulatori tgt dg jenis persal, kondisi ibu, filosofi dr ahli, jenis analgetik / anestesi.
Stp ♀ hrs dibantu & ditemani saat pertama x bangun s/ ia mrs tdk lemas, sakit kepala/indikasi lain yg dpt mnybbkn jatuh
 Ambulasi dini dpt m
3.ELIMINASI
Bak hrs secepatnya dpt dilak sendiri.
Tdk jrg ♀ tdk dpt bak akibat muskulus sfingter vesika et uretra mngalami tekanan o/ kpl janin Bl VU penuh & blm dpt bak  kateterasi (jgn s/ tjd inf : uretritis, sistitis, pielitis)
Bab hrs dlm wkt 3 hr pp
Bl ada obstipasi  febris
Dpt diberikan supositoria
Dg mobilisasi dini  mncgh retensi urin / alvi

4.KEBERSIHAN DIRI
Anjurkn mnjaga kebersihan slrh tubuh
Mngajarkn cara mmbersihkn daerah kelamin dg sabun & air.
Sarankn ganti pembalut min 2x/hr
Sarankn ibu mncuci tgn dg sabun & air sblm & ssdh membersihkn daerah kelamin.
Jk ibu memp luka episiotomi / laserasi Sarankn tdk menyentuh daerah luka.

5.ISTIRAHAT
Anjurkn ibu istirahat cukup
Sarankn u/ kembali ke keg rt scr perlahan2 & sarankn tidur siang / istirahat selagi by tidur

6.HUBUNGAN SEKSUAL
Scr fisik aman mulai hub sex jk drh merah berhenti & ibu dpt mmasukkan 1/2 jr ked lm vagina tanpa nyeri
Byk budaya : memulai hub sex s/ wkt ttt, mis stlh 40 hr pp
Keputusan brgantung pd pasangan yg brsangkutan

7.LATIHAN
Diskusikan pentingnya otot2 perut & panggul kembali normal.
Jelaskn pentingnya lat ttt bbrp menit stp hr sgt mmbantu
Berdiri dg tungkai dirapatkn